Lundi 18h30 : Yoga avec Nathalie

Respiration, concentration et postures seront nos outils

pour favoriser la mobilité, la tonification, l'assouplissement, la concentration ...

 

Mercredi 12h45 : Kundalini Yoga avec Florence 

Séries utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son (Mantras), la relaxation et la méditation. 

 

Mercredi 19h15 : Yoga avec Nathalie
 Travail respiratoire, postural et méditatif.

Jeudi 12h45 : Pilates Fondamentaux par Eve

Contrôle - Concentration - Fluidité - Respiration - Centrage - Précision

Jeudi 18h : Pilates Rose par Eve

"Se reconstruire après un cancer du sein"

 

Vendredi 18h30 : Yoga avec Nathalie
Travail respiratoire, postural et méditatif.

Samedi 9h30 : Pilates Hommes par Eve

Exclusivement réservé aux hommes 

Un Dimanche par mois 10h - 12h :  Atelier avec Nathalie

Guidance pour un atelier privilégiant pranayama, postures,

chant, approche des Yoga Sutra ou méditation selon un programme saisonnier.

Une concertation en amont vous permet d'exprimer l'ordre de vos préférences  ;-)

 

Cours particuliers sur rendez vous : 06 86 87 19 97

Selon vos envies, besoins et suggestions d'autres horaires de cours semi collectifs

à partir de 2 personnes

 

Sur rendez vous également : Massages & Espace Boutique La Sultane de Saba 

 

 

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