Comme toujours des séances en petits groupes, sur réservation.
Postures, respiration, concentration, méditation seront nos outils.
Inutile d'être souple, expérimenté, comme ceci ou comme cela, venez comme vous êtes !
Les séances sont ouvertes et adaptées à tous.
Il est possible de démarrer à tout moment de l'année.
Pour nous rejoindre, réservez votre séance
Kundalini Yoga Caroline : 06 74 51 96 84
Hatha Yoga Nathalie : 06 86 87 19 97
Cours particuliers sur rendez vous : 06 86 87 19 97
Les séances de Yoga représentent l'occasion de :
> Vous laisser guider et vous abandonner à la pratique
> Prêter attention à sa respiration, au rythme de son souffle, à ses sensations ...
> Reprendre ainsi le contrôle du Mental et le mettre en pause un certain temps, régulièrement afin de revenir à un état de neutralité ouvrant la voie à l'état de Conscience.
> Assurer une mobilité respectueuse de votre corps et faire circuler les énergies librement
> Mettre en place une des règles de la discipline du Yoga : La pratique régulière et ininterrompue recommandée dans les Yoga Sutra
> Aller voir à l'intérieur et définir ce qui est juste et bon pour nous. Réajuster notre trajectoire vers un cheminement plus juste, plus vrai, plus en accord avec qui l'on est vraiment.
> Accueillir la JOIE de se retrouver, complices et enthousiaste à partager ces moments privilégiés d'évolution
A bientôt 💫
Nathalie Bergerot
06 86 87 19 97