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Comme toujours des séances en petits groupes, sur réservation.
Inutile d'être souple, expérimenté, comme ceci ou comme cela, venez comme vous êtes !

Les séances sont ouvertes et adaptées à tous.

Pour nous rejoindre, réservez votre séance


Kundalini Yoga Caroline : 06 74 51 96 84‬
Hatha Yoga Nathalie : 06 86 87 19 97

 

Cours particuliers sur rendez vous : 06 86 87 19 97

 

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Les séances de Yoga représentent l'occasion de : 

> Vous laisser guider et vous abandonner à la pratique

> Prêter attention à sa respiration, au rythme de son souffle, à ses sensations ...

> Reprendre ainsi le contrôle du Mental et le mettre en pause un certain temps, régulièrement afin de revenir à un état de neutralité ouvrant la voie à l'état de Conscience. 

> Assurer une mobilité respectueuse de votre corps et faire circuler les énergies librement

> Mettre en place une des règles de la discipline du Yoga : La pratique régulière et ininterrompue recommandée dans les Yoga Sutra

> Aller voir à l'intérieur et définir ce qui est juste et bon pour nous. Réajuster notre trajectoire vers un cheminement plus juste, plus vrai, plus en accord avec qui l'on est vraiment.

> Accueillir la JOIE de se retrouver, complices et enthousiaste à partager ces moments privilégiés d'évolution

A bientôt 💫

Nathalie Bergerot

nathalybergerot@gmail.com

06 86 87 19 97

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