Comme toujours des séances en petits groupes, sur réservation.
Inutile d'être souple, expérimenté, comme ceci ou comme cela, venez comme vous êtes !

Les séances sont ouvertes et adaptées à tous.

Lundi

 8h- 9h15

18h - 19h15 

 

 Mardi

18h30 - 19h45

 

Mercredi

10h - 11h15 

 18h45 - 20h 

Jeudi

11h - 12h30 : Kundalini Yoga avec Caroline

Vendredi

18h30 - 19h15 : Atelier Chant & Yoga Mantras

(1 Vendredi par mois)

Samedi

10h - 11h15

Pour nous rejoindre, réservez votre séance
Caroline : 06 74 51 96 84‬
Ivana : 06 95 11 12 26‬
Nathalie : 06 86 87 19 97

 

Cours particuliers sur rendez vous : 06 86 87 19 97

 

Les séances de Yoga représentent l'occasion de : 

> Vous laisser guider et vous abandonner à la pratique

> Prêter attention à sa respiration, au rythme de son souffle, à ses sensations ...

> Reprendre ainsi le contrôle du Mental et le mettre en pause un certain temps, régulièrement afin de revenir à un état de neutralité ouvrant la voie à l'état de Conscience. 

> Assurer une mobilité respectueuse de votre corps et faire circuler les énergies librement

> Mettre en place une des règles de la discipline du Yoga : La pratique régulière et ininterrompue recommandée dans les Yoga Sutra

> Aller voir à l'intérieur et définir ce qui est juste et bon pour nous. Réajuster notre trajectoire vers un cheminement plus juste, plus vrai, plus en accord avec qui l'on est vraiment.

> Accueillir la JOIE de se retrouver, complices et enthousiaste à partager ces moments privilégiés d'évolution

A très bientôt 💫

Nathalie Bergerot

nathalybergerot@gmail.com

06 86 87 19 97