PILATES est une philosophie de vie qui permet de tonifier le corps de l’intérieur en restant à l’écoute sur chaque mouvement amené en cours et dans sa propre vie par une prise de conscience de ses appuis et de sa respiration;
Une meilleure concentration et une connexion Esprit Corps.
« Non pas le corps ou l’esprit mais le corps et l’esprit ». Joseph PILATES
Cette méthode est un ensemble d’exercices doux et adaptés à tous
Elle améliore le maintien et la posture
Elle contribue à diminuer le stress
Elle se pratique au sol avec ou sans matériel
LE PLANNING
Lundi 12h45 : Pilates Fit Ballet
Lundi 14h30 : Pilates Dos - Streching
Vendredi 10h : Pilates Minceur
Vendredi 11h15 : Pilates Evolutif
Samedi 9h : Pilates Hommes
Samedi 10h15 : Pilates Matériel "Training"
Sur inscription auprès de Eve : 06 86 08 67 28
FORMULES & TARIFS :
Forfait mensuel 80€ (2 cours par semaine)
Carte de 10 Cours 140€ (validité 6 mois)
Cours à l'unité 15€