PILATES est une philosophie de vie qui permet de tonifier le corps de l’intérieur en restant à l’écoute sur chaque mouvement amené en cours et dans sa propre vie par une prise de conscience de ses appuis et de sa respiration;

Une meilleure concentration et une connexion Esprit Corps.


« Non pas le corps ou l’esprit mais le corps et l’esprit ».  Joseph PILATES
 

Cette méthode est un ensemble d’exercices doux et adaptés à tous
Elle améliore le maintien et la posture 
Elle contribue à diminuer le stress
Elle se pratique au sol avec ou sans matériel 

LE PLANNING 

Lundi 12h45 : Pilates Fit Ballet

Lundi 14h30 : Pilates Dos - Streching

Vendredi 10h : Pilates Minceur

Vendredi 11h15 : Pilates Evolutif

Samedi 9h : Pilates Hommes

Samedi 10h15 : Pilates Matériel "Training"

Sur inscription auprès de Eve : 06 86 08 67 28‬

FORMULES & TARIFS :

Forfait mensuel 80€ (2 cours par semaine)

Carte de 10 Cours 140€ (validité 6 mois)

Cours à l'unité 15€

Escale 64 all rights reserved.